今井優子　181

このトレーニング後5日間くらい筋肉痛が残ったことは内緒にしててください。

これは先日、角田と一緒に行った京都での合宿の時の写真です。この階段を走り切りました。220段くらいあるとかないとか。

角田と同じメニューはやってないですが、、、

（このことも内緒でお願いします。）

ただ一つ私から言えること、

達成感は一緒です。

衰えきっている身体に鞭打って頑張ったことは認めてください。

身体の衰えは早い。

私の筋肉たちが目を覚ましたと思います。

これからは爽快に走れそうです。

世界選手権の応援よろしくお願いいたします。
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