岡田敏武　34

こんにちは！

今月は新設された全日本シニア選手権があります！

講道館杯の出場権を獲得できるのは優勝者のみと、かなり厳しい戦いですが、一戦一戦勝ちにこだわって頑張りたいと思います。

現在減量中です。今回は5キロ程度と自分の中では重めです(笑)

私の減量に欠かせないものはキャベツの千切りです！

唐揚げやトンカツにも相性バッチリ！

毎日茶色い食べ物が食べたいと思いながら、緑色の千切りを食べています…(笑)

また、減量は代謝が落ちるので熱産生も低下します。そのため、身体を温める食べ物は必須です。オススメはBIN CURRYのカレーです！と言いたいところですが、近くにないので(笑)

インスタントスープを食べています。

特にオススメなのは、コストコに売っている様々な味が入っている春雨スープの中の酸辣湯です！

コストコに行く機会があれば、是非手に取ってください！