大吉　賢　52

こんにちは！大吉です！

最近の厳しい暑さで、絶賛夏バテ食欲減退時期に入っています！

皆さんもご存知のとおり、私はめちゃめちゃラーメンが好きなんですがその食欲を滅殺するほど暑さにやられています。

こんな時に気をつけなければいけないのが怪我です。

ラーメンへの食欲へもそうなんですが毎日の食事でも食欲がなくなっています。

いつもならご飯おかわりするくらい食べてるんですが、今は味噌汁一杯で満足になってしまうくらいです。無理やり食べていますがいつもより食事が減っていると自然と体重が減ってきて意図しないところでコンディションが落ちてしまいます。

食事もトレーニングの内といいますが本当にその通りです。私は無理してでも頑張って必要量の食事はとるようにしています。

こんな感じで夏の過ごし方は難しいですが、ここを乗り越えて秋のシーズンにしっかりとピークをもっていき万全の状態で臨めるように頑張って行きたいと思います！

皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけ下さい！